금주의 식단
생활관 주간 식단표 (10월 08일 ~ 10월 12일)
- 등록일
- 2018-10-05
- 작성자
- 생활관
- 조회수
- 326
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생활관 주간 식단표 | |||||
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월(10/8) |
화(10/9) |
수(10/10) |
목(10/11) |
금(10/12) | |
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정성이 |
시래기국 | 들깨미역국 | 계란국 | 들깨무채국 | |
| 돈육김치볶음 |
한글날 |
햄야채볶음 | 베이컨맛살볶음 | 카레라이스 | |
| 깻잎지 | 마카로니샐러드 | 피망양파볶음 | 버섯볶음 | ||
| 콩나물무침 | 볼어묵칠리볶음 | 통배추무침 | 콩나물무침 | ||
| 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | ||
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정성이 |
매콤호박된장국 | 콩나물국 | 김치찌개 | 가쓰오장국 | |
| 잡채말이어묵 | 짜장밥 | 안동찜닭&납작당면 | 야채비빔밥 | ||
| 감자조림 | 미역줄기볶음 | 온두부&야채간장 | |||
| 상추샐러드&오리엔탈 | 배추겉절이 | 무생채 | 멸치볶음 | ||
| 김치 | 깍두기 | 김치 | 깍두기 | ||
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남 자 |
19세 ~29세 | 열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 | 열량 2100,단백질 50g |
| 30세~ 49세 | 열량 2400,단백질 55g | 30세 ~ 49세 | 열량 1900,단백질 45g | ||
| 60세 ~64세 | 열량 2200,단백질 50g | 50세 ~ 64세 | 열량 1800,단백질 45g | ||
| * 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||